镜像试炼是赛尔号超级英雄中一项重要的闯关玩法，玩家需要派出精灵与竞技场中的其他玩家幻影进行战斗，共15个关卡，敌方战斗力随关卡逐步递增。每日可重置挑战1次，超能Nono等级5及以上玩家可额外重置1次。成功通关普通模式后解锁死亡模式，后者奖励翻倍但阵亡精灵无法复活。战斗支持快速功能加速进程，并可租借好友精灵助战，租借精灵仅限镜像试炼使用。每次成功击杀敌方队伍视为通关，超时则判定同归于尽。奖励包含金币、进化石、精灵碎片等资源，是提升战力的核心途径之一。
主流推荐阵容需包含次元王、斗神、妖王、青龙等核心精灵，中期可加入雷伊、咤克斯，后期替换为天邪、邪冥兽等高阶单位。精灵培养应优先保证等级、进阶和技能强化，20阶以上五星精灵可通过超进化实验室消耗灵魂核心、晶体及金币进行形态突破。死亡模式下需谨慎选择出战顺序，建议将主力精灵置于中后段关卡使用，避免过早阵亡影响后续推进。战力不足时可利用租借功能弥补短板，但需注意租借精灵无法复活。
资源管理与战术策略直接影响通关效率。普通模式适合积累基础资源，死亡模式则侧重高阶奖励获取，建议根据当前战力选择难度。每日重置机会应充分利用，超能Nono用户可通过额外重置提升资源收益。关卡宝箱集中在第3、6、9、12、14关（各2个）和第15关（4个），每日最多可获取14个进化石。若遇卡关，可临时调整竞技场排名至50名左右以降低敌方强度，或通过探险、公会战等途径补充灵魂核心、晶体等超进化材料。
特性洗练推荐优先选择闪避、眩晕等控制类属性，刻印搭配以绿色、蓝色性价比最高。注意敌方瞬杀特性可能造成意外减员，需预留替补精灵应对。超时机制下若双方同归于尽，可消耗替补名额继续挑战。冷却缩减类属性能提升技能释放频率，对持久战尤为重要。每日活跃任务中的镜像试炼项目可同步完成，兼顾钻石与金币收益。长期玩家建议将超能Nono提升至5级，解锁3倍加速与双倍重置特权以优化体验。
镜像试炼的终极目标是实现资源循环与战力跃升。通过稳定获取进化石与精灵碎片，可加速主力单位突破，进而挑战更高难度的星际征战、黑暗袭击等玩法。需定期检查精灵仓库，分解冗余单位换取万能碎片与超进化道具。结合炼金工厂、宝藏遗迹等日常玩法，形成资源互补的养成闭环。随着版本更新，及时调整阵容搭配与战术思路，方能持续突破镜像试炼的极限。
